Hay momentos en los que es difícil mantener una actitud positiva en el trabajo, aunque te guste mucho. Hay momentos en que el ambiente de trabajo se vuelve difícil o cuando el nuevo jefe exige demasiado y comienza a estresar a los empleados. Hay momentos en que la rutina se vuelve aburrida y se siente como que completar cada tarea es cuestión de horas
Una actitud positiva en el trabajo significa a su vez tener un enfoque optimista y entusiasta no solo de nuestro trabajo, sino también de los colegas. Cultivar este tipo de actitud es muy beneficioso para nosotros porque contribuye de manera decisiva a hacer que nuestro tiempo sea agradable. También significa que podemos afrontar mejor los tiempos de crisis. «Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un solo día de tu vida», decía Confucio.
Gran parte de nuestra vida gira en torno al trabajo. A veces pasamos más tiempo trabajando que nuestros familiares u otras actividades que nos interesan. Por ello, nuestro bienestar personal depende en gran medida de nuestra experiencia laboral. Por lo tanto, es muy importante esforzarse por construir y mantener una actitud positiva en el trabajo. ¿Cómo podemos lograrlo? A continuación te mostramos algunos consejos para ello.
Actitud positiva en el trabajo: mejore la calidad de su trabajo
Uno de los factores que más nos motiva y nos ayuda a desarrollar una actitud positiva es saber que estamos haciendo bien nuestro trabajo. Esto es más evidente cuando vemos los resultados tangibles y nos damos cuenta de que lo estamos haciendo bien. Para mejorar en el trabajo, debes considerar lo siguiente:
- Comprender los desafíos y las habilidades que requiere el trabajo y perseguirlos.
- Busca métodos que aumenten tu eficiencia y te permitan realizar mejor tus tareas.
- Colócate metas ambiciosas.
- Conoce bien tu empresa. Identifica sus principios, filosofía y estructura.
Si creemos que el trabajo es un medio para mejorar las cosas, será más fácil adoptar una actitud positiva. Muchas actitudes negativas nacen al pensar que lo que hacemos no tiene valor y al sentir que estamos atrapados en una rutina.
Desarrollar un comportamiento positivo y proactivo
Incluso en los lugares de trabajo más solitarios, siempre hay momentos en los que necesitamos conectarnos o coordinarnos con otras personas. Por ello, es necesario cultivar una actitud positiva no solo hacia las tareas que realizamos, sino también hacia nuestros compañeros. Para lograr esto, considera las siguientes actitudes:
- Se responsable y puntual: aquellos que son apáticos o que no toman en serio su trabajo crean tensión en su lugar de trabajo.
- Cortesía, sobre todo: las buenas palabras y los gestos son la base de una buena cooperación.
- Honestidad: tratar de ser alguien que no eres, mentir o no admitir tus errores es algo que puede resultar muy perjudicial para tus relaciones laborales a largo plazo.
- Aprende a lidiar con los conflictos: siempre habrá desacuerdos, pero no necesariamente conducen a un conflicto. Es importante aprender a expresar tu objeción sin perjudicar a los demás.
Cuando hay un ambiente de trabajo positivo, la motivación crece automáticamente. Si logras construir buenas relaciones, sentirás que estás trabajando con quienes comparten un objetivo común.
La importancia de la automotivación
No siempre tendrás a alguien a tu lado para reconocer todos tus esfuerzos o darte una palmada en la espalda cuando estás haciendo algo bien, y es por esto que es muy importante aprender a no desalentar la acción solo porque no fue así. Lo más importante es que sepas que estás haciendo todo lo que está a tu alcance.
Para motivarte a actuar, algunos pequeños detalles ayudarán con esto. Por ejemplo, cuidar tu apariencia, especialmente cuando te sientes deprimido. Verás que esta simple actitud positiva te hará sonreír. Algunos estudios muestran que, si sonríes y sigues haciéndolo, incluso cuando realmente no te apetece, terminarás sintiéndote más optimista.
No olvides valorar tus logros y, sobre todo, enviarte mensajes positivos de vez en cuando. Cuidarse y reconocer tus cualidades y habilidades son dos actitudes muy importantes para ayudarte a sentirte bien.
Es muy importante recordar que el trabajo es solo un aspecto de tu vida. Si bien una actitud positiva en el trabajo es importante, no puede dominar nuestras vidas. No permitas que tu vida personal se vea agravada por problemas relacionados con el trabajo. Y si estás haciendo un trabajo que no te satisface y que no te ayuda a desarrollar una actitud positiva, no temas buscar nuevos horizontes.